Un camino hacia dentro,
caminando por fuera
¿Te gustaría caminar por la naturaleza y, al mismo tiempo, recorrer un camino hacia tu interior? Las Caminatas Conscientes son mucho más que una excursión: son una invitación a respirar, escuchar, sentir y estar presente mientras nos adentramos en los paisajes de la comarca de Osona.
A través del caminar, abrimos espacios de presencia y conexión con el cuerpo, la naturaleza y las emociones. Sin prisas, sin exigencias, con plena conciencia.
No es una ruta más. Es un tiempo para ti, para cuidarte, para caminar acompañada o acompañado por otras almas afines.
Una manera sencilla de recordar que la naturaleza no está fuera: es el mismo paisaje interior que somos.
Prácticas y dinámicas
de crecimiento personal
Durante el recorrido combinamos el caminar con propuestas sencillas para habitar el cuerpo, la respiración y la presencia.
Trabajo de respiración
Volver a la respiración como anclaje y puerta de entrada al momento presente.
Atención plena
Mindfulness aplicado a cada paso, a los sentidos y a lo que aparece dentro y fuera mientras caminamos.
Movimiento consciente
Caminar como práctica: el cuerpo como maestro, cada paso como meditación.
Silencios llenos de significado
Espacios de silencio compartido que permiten escuchar lo que normalmente queda oculto por el ruido.
Visualizaciones
Propuestas guiadas para abrir la mirada interior y conectar con las imágenes que habitan en nosotros.
Reflexión compartida
Momentos para poner palabras a lo vivido, en un círculo de escucha sin juicios.
Para quién están
diseñadas estas salidas
Están pensadas para personas que mantienen un vínculo respetuoso con la naturaleza y que desean compartir desde un lugar auténtico, en un entorno seguro y libre de juicios. Es un tiempo para ti, para cuidarte y para caminar acompañada o acompañado por otras almas afines.
Sergi Pérez Rosés
Desde hace 23 años, Sergi dirige El Centre, donde ha acompañado a más de mil personas, compartiendo un método que nace de su propia experiencia y que le permite vivir y guiar desde la paz, la alegría y la ligereza.
Autor de 5 libros, conferenciante y colaborador habitual en medios de comunicación como TVE1, RAC1 o Mindalia TV.
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plaza
Para reservar tu plaza en la próxima caminata consciente que organiza El Centre, sigue estos sencillos pasos.
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Caminemos juntos
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