Relaxació conscient · El Centre
Relaxació
conscient
Un programa d'aprenentatge de relaxació conscient en sis setmanes, extret d'un dels llibres d'Antonio Blay. Una pràctica progressiva per deixar anar la tensió, calmar la ment i tornar a un estat de presència.
El programa
Sis setmanes
de pràctica
Escolta una sessió cada setmana i deixa que el cos n'aprengui. Posa't còmode/a, afluixa les espatlles i practica amb calma.
01
0:00 / 0:00
02
0:00 / 0:00
03
0:00 / 0:00
04
0:00 / 0:00
05
0:00 / 0:00
06
0:00 / 0:00
Acompanyament
Vols anar més enllà?
Aquest programa és una porta d'entrada a la relaxació conscient. Si vols un acompanyament més proper, escriu-nos i en parlem, sense compromís.
"Relaxa el cos. Aquieta la ment. Sigues present."