Relajación consciente · El Centre
Relajación
consciente
Un programa de aprendizaje de relajación consciente en seis semanas, extraído de uno de los libros de Antonio Blay. Una práctica progresiva para soltar la tensión, calmar la mente y volver a un estado de presencia.
El programa
Seis semanas
de práctica
Escucha una sesión cada semana y deja que el cuerpo aprenda. Ponte cómodo/a, afloja los hombros y practica con calma.
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Acompañamiento
¿Quieres ir más allá?
Este programa es una puerta de entrada a la relajación consciente. Si quieres un acompañamiento más cercano, escríbenos y hablamos, sin compromiso.
"Relaja el cuerpo. Aquieta la mente. Sé presente."